Бокс

Бокс  — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках.  Сегодня мы можем начать заниматься практически любым видом спорта или физической культуры почти в любом возрасте – групп для начинающих хватает везде. Однако , выбирая вид спорта , мы неизбежно задумываемся о пользе для здоровья , особенно ,если возраст уже подходит под определение  «зрелого » или хотя бы « взрослого » .

Так , решив заняться боксом , можно начать индивидуальные тренировки по боксу. Однако ,давайте ответим на вопрос о пользе занятий боксом для здоровья .

Прежде всего подобные тренировки положительно скажутся на координации движений , и в точности , помогут повысить силу мышц и выносливость . Также хорош бокс для сердечно – сосудистой системы и , одновременно , системы дыхания –их с помощью занятий данным видом спорта можно будет развить и укрепить . Особенно хорошо бокс влияет на сердечную мышцу.

Полезен бокс и в умственном , и в психологическом отношении : он улучшает собранность и скорость реакции , помогает начать управлять эмоциями и , конечно , держать их под контролем .


Написать письмо

Thank you for contact us.

Ф.И.О.:

Ваш e-mail:

Сообщение:

Введите этот код:
Код проверки
Адрес: Сабаильский район, ул. Ахад Ягубова 15
AZ1003 Баку | Тел.: (012) 491 91 91

Посмотреть на карте